Ogni giorno ci offre nuove opportunità per fare scelte consapevoli e liberarci dalle catene dell'orgoglio e della paura

Nel corso della vita, siamo continuamente influenzati dalle nostre abitudini, convinzioni e reazioni. Tuttavia, una delle 'chiavi' per vivere in modo autentico e soddisfacente risiede nella consapevolezza di ciò che accade nel nostro corpo e nella nostra mente. Come ci insegna Lisa Bourbeau nel suo libro 'Ascolta il tuo corpo' (Amrita Edizioni), siamo invitati quotidianamente a fare delle scelte che definiscono la nostra esistenza. E il nostro corpo può essere il nostro miglior alleato in questo percorso di crescita interiore. Ogni nostro gesto, pensiero ed emozione si riflette nel corpo. I segnali fisici sono spesso indicatori preziosi di ciò che sta accadendo anche nella nostra psiche. Se impariamo ad ascoltarli, possiamo capire molto di più di noi stessi: le tensioni muscolari, il battito accelerato o anche la semplice sensazione di benessere che ci attraversa, sono messaggeri di ciò che stiamo vivendo. Il corpo non mente mai: ci avvisa quando siamo in equilibrio, ma anche quando qualcosa non va, permettendoci così di intervenire in tempo. Spesso viviamo come se non avessimo il pieno controllo sulla nostra esistenza, come se le circostanze e gli eventi esterni fossero più forti della nostra volontà. Ma la verità è che ogni singolo momento della nostra vita è una scelta. Ogni pensiero, ogni azione, ogni reazione è una decisione che possiamo prendere consapevolmente.
Imparare a scegliere, invece che subire condizionamenti, ci restituisce potere sulla nostra vita. Non si tratta di un atto di egoismo, ma di responsabilità: "Ti senti pronto a pagarne il prezzo"? La Bourbeau ci invita a riflettere su come ogni scelta che facciamo ci avvicini a una versione più autentica di noi stessi. Molti credono che la perfezione sia un obiettivo da raggiungere, un ideale lontano e quasi impossibile da afferrare. Ma la perfezione non è qualcosa che dobbiamo conquistare: è il nostro diritto di nascita. Ogni essere umano è perfetto nella sua essenza, nella sua unicità. Non esistono errori, ma solo esperienze da cui imparare. Ogni imperfezione è una possibilità di evolversi e migliorare. Non dobbiamo cercare di essere perfetti agli occhi degli altri, ma accogliere la perfezione che già esiste. Il cammino verso la consapevolezza è un viaggio che dura tutta la vita. Ogni giorno ci offre nuove opportunità per ascoltarci, fare scelte più consapevoli e liberarci dalle catene dell'orgoglio e della paura. Ascoltare il nostro corpo, osservare le nostre abitudini e riconoscere la perfezione che già ci appartiene, ci permette di vivere una vita più autentica, dove ogni momento è una scelta e ogni scelta è un passo verso la nostra vera essenza.